大寒も過ぎ、今日も北風が冷たいですね。

皆さま体調など崩されていませんか？

写真は、早朝練習の一コマ。

朝7時からスタジオで2時間練習。

こんな薄着で寒くないの？

とよく聞かれますが、体を動かしてると汗ばむくらいで、少しの体調不良なら治ってしまいます！

早寝早起き、適度な薄着と、適度な運動！！

大切ですね皆さんも是非

PT門脇でした。